又到了一年一度的情人节，一个充满甜蜜的日子，但也有很多朋友对亲密关系有着这样那样的困惑，“为什么我总是被同一类型的人吸引？”“对象还不回信息，主动找TA会不会嫌我烦？”为什么有的人的爱情甜甜蜜蜜，有的人却总是分分合合，而有的人无法建立长久的亲密关系，之所以我们在亲密关系中有不同的表现，是因为我们拥有不同的依恋类型。根据人们对亲密的回避程度和被抛弃的焦虑程度两个维度，依恋类型可分为四种：安全型依恋...
2022.02.14在春节期间，大学生回家与家长团聚，但这个过程中可能存在一些沟通障碍。心理学认为，这种沟通障碍可能源于心理距离的存在。本节将深入分析大学生回家时可能遇到的心理冲突，以及如何应对这些挑战。大学生在校园中通常经历了一段相对独立的生活，他们需要独自处理学业、生活和社交事务。然而，回到家庭时，可能面临与家庭成员重新建立依赖性的挑战。这种独立性与依赖性之间的冲突可能导致心理上的紧张和焦虑。从心理学的角度来...
2022.01.07寒假期间网络上各种类似的吐槽与诙谐的自嘲层出不穷，带给了我们极大乐趣的同时，也反映着大学生放假回家的家庭关系处理问题不可忽视。寒假，让在外上学的大学生们有了更多与家人相处的时间，也让父母长辈们迎来了一年中难得的家庭团聚时光。每次回家前，我们或许都在期待着一段互相陪伴的温馨时光，但由于两代人之间不同的生活态度和生活习惯，加之各类琐事的发生与处理，家庭中难免会产生一些烦闷和急躁的情绪，甚至可能还会...
2021.12.31疫情是一场持久战，大家每天与口罩共存，要按时完成核酸检测，要扫码进入公共场合，每个人都承受着压力。想要对你们大声说一声：同学们，你们真的辛苦了！防控疫情的这一千多个日日夜夜中离不开你们的努力和坚持，也离不开你们的勇敢与积极。但是即使拥有再强大的内心，也很难丝毫不受到这场疫情的影响，你是否会在内心中常常发问：疫情到底什么时候会结束——期待着可以不用在宿舍里上网课的日子、与思念的人见面团圆的日子、...
2021.11.26为做好疫情防控期间学生的心理危机干预工作,切实将心理健康教育工作纳入到学校疫情防控工作中，引导学生调整负面情绪，以理性平和、积极向上的健康心态应对学习和生活。我校心理教研室积极响应校党委的工作部署，成立心理疏导工作组，周立超担任组长，心理健康专兼职教师担任组员。与学管部门对接，排查重点关注学生。建立心理咨询微信预约群，结合问卷星平台，与有心理咨询需求的学生在线上对接，共对接咨询需求学生408人，至...
2021.11.07 疫情下，更长时间无法相见的异地恋情侣们，这真是太难了！ 物理空间上的远离，让情侣们无法看到对方和ta的生活状态，一切都要靠语言编织成颤颤巍巍的桥梁，填平两人间的沟壑，这给双方都带来了很大的压力和不安全感。让人忍不住用查岗的方式，侵入对方的边界，获得一些控制感。但被入侵边界或者被迫压缩自己的边界，是让人不舒服甚至难受的。尼尔·鲍尔森在《组织边界管理》中将心理边界形象地称为“心理围墙”。国内学者...
2021.10.15每年的5月25日是全国大学生心理健康日，谐音“我爱我”，意在提醒大学生关爱自我心理成长，促进自我身心健康。 随着社会的高速发展以及竞争的“内卷化”，大学生们在环境适应、人际交往、恋爱以及求职等方面，可能会遇到一些心理困扰，需要引起全社会的重视。环境适应问题在大一新生中较为常见。由于学习、生活、住宿环境的改变，新生容易出现矛盾、困惑心理。读高中时，学生对自己的大学生活充满了憧憬，甚至部分学生将考...
2021.09.247月16日以来，河南多地遭遇历史罕见持续性强降雨，全省铁路、航空等交通网络受灾严重，数十座水库超出汛限水位，成千上万群众的生命财产安全受到威胁。在天灾面前，人们往往会经历巨大的心理冲击，很多人会出现应激反应，一旦处理不当，就会使问题更加严重。心理健康、社会的适应性更是衡量健康的标准，灾难后易出现心理问题，我们要重视灾后“心灵重建”，条件允许时可通过适当的体育锻炼，均衡的饮食，良好的睡眠，平和的心态...
2021.07.22虽然有时候你会感觉自己被困住了，你会急于离开它，摆脱它，再也不要见到它。但是，如果你想真正地离开那个困住你的模式、关系或者位置，你需要先看看清楚，你现在是在哪里。你需要先慢慢地恢复和自己体验的连接。我们也许很难意识到，自己是什么时候，为何，以及如何进入到了某个洞穴，但是也许你依稀记得，那个时候，你感到恐惧、困惑和不安全，你感觉如果不走进某个洞穴，自己会“即刻死掉”或者“即刻被抛弃。”所以，两...
2021.07.09
为进一步推进《高等学校学生心理健康教育指导纲要》落地落实，结合学校党史学习教育“我为群众办实事”实践活动，我校心理教研室从2021年5月至6月举办了“525”大学生心理健康活动月。本次“5·25”心理健活动康月历时近两个月，先后开展了“爱的抱抱”、“心事回应墙”、“勇攀高峰”及“校园心理剧大赛”等多个线下和线上活动。同学们积极参与活动爱的抱抱心事回应墙 勇攀高峰校园心理剧通过系列活动的开展，提高了学生心理健...
2021.06.23南岗校区：黑龙江省哈尔滨市南岗区学府路209号阿城校区：黑龙江省哈尔滨市阿城区金源路43号松北校区：哈尔滨市松北区学院路利民西九大街黑河校区：黑龙江省黑河市爱辉区兴边路 331 号
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